寧波海運開(kāi)展“釋放壓力 輕松生活”職工心理健康講座
作為集團工會(huì )送課下基層活動(dòng)之一，11月28日下午，寧波海運股份有限公司工會(huì )組織開(kāi)展了以“釋放壓力，輕松生活”為主題的職工心理健康講座。
本次講座特邀心理咨詢(xún)師、工商管理碩士、心理教育公司CE0、浙江省委宣傳部思想政治工作研究會(huì )心理大篷車(chē)活動(dòng)隊長(cháng)孫笛楓老師前來(lái)，作了題為“如何塑造積極人格，打造幸福生活”的授課。孫笛楓通過(guò)讓受眾認識壓力源和壓力反應，介紹了常見(jiàn)的壓力調適方法和專(zhuān)業(yè)的調適工具，以通過(guò)講座使大家從容地應對壓力，擁有積極、樂(lè )觀(guān)、和諧的身心，實(shí)現快樂(lè )工作，幸福生活。
授課期間，老師講課的深入淺出，海運職工聽(tīng)課時(shí)的專(zhuān)注，使課堂上始終洋溢著(zhù)學(xué)習的輕松與快樂(lè )。
講座期間還以互動(dòng)方式，組織參加講座的海運職工開(kāi)展了心理健康方面的討論，場(chǎng)面熱烈、氣氛愉悅。
通過(guò)講座，使海運職工們對心理健康知識有了更為深入的認識和理解。大家一致表示，將會(huì )以課程中學(xué)到的知識，積極做好自我心理的調適、壓力管理和情緒管理，將以更積極、陽(yáng)光的心態(tài)投入到工作和生活中，塑造積極人格，打造幸福生活。
寧波海運各單位、部門(mén)及公休船員等參加了講座活動(dòng)。